Tag: Kaffee

16
Jun

Der Power Kaffee… Bulletproof rockt! 

Kaffee mal anders… Nämlich mit Funktion!

Man braucht: Kaffee, Bio-Butter (Ghee), MCT Öl, Mixer

Alles zusammen mixen und den absolut cremigen, sehr leckeren Power-Kaffee genießen…

JA ES SCHMECKT.

…Wie ein Milchkaffee, hätte es auch nicht gedacht.

Vorteile:

  • Liefert eine hohe Dosis Energie
  • Energie steht sofort zur Verfügung, da die mittelkettigen Triglyceride aus dem MCT Öl nicht auf Verdauungsenzyme angewiesen sind
  • Liefert Energie ohne die Verdauungsorgane zu belasten
  • Mittelbetriebe Triglyceride sollen beim Abnehmen helfen

Nachteile? Ich kenne noch keine.

Probiert es aus! Ich trinke jetzt mal meinen zweiten für heute…

30
Dez

Die 80/20 Regel in Sachen Ernährung

100% geht nicht? Stimmt, finde ich.

Wir können aber 80 % gut machen, ohne große Einbußen. Die 20% sind für die Ausnahmen, die nicht optimal sind wie z.B.:

  • ein Glas Rotwein
    denn Alkohol bremst die Fettverbrennung

    oder . .

  • ein Stück Wurst
    denn es ist stark verarbeitetes Lebensmittel

Wichtig ist: verschwende die 20% nicht für unnötige Lebensmittel, sondern nutze Sie für Deinen persönlichen Genuß!

Überfluß verdirbt den Genuß!

Zu meinen 20% gehört z. B. der alltägliche Latte Macciato. Ich trinke gerne schwarzen Kaffee und brauche keine Milch, aber dieser Latte M ist einfach weltklasse und für mich ein ritualisierterUnbenannt Genuß, wenn ich morgens zur Arbeit fahre.

Was ist dein persönliches Genuß-Lebensmittel ? Verrat es mir, ich freue mich auf deinen Kommentar unten.